2023-01-12Sudah tentu anda boleh! Ketahuilah bahawa berkayak tidak mengira usia, apatah lagi musim!" />
Rumah > Berita > Berita Industri

Adakah mungkin untuk berkayak pada musim sejuk?

2023-01-12

Sudah tentu anda boleh! Ketahuilah bahawa berkayak tidak mengira usia, apatah lagi musim!
Berkayak pada musim sejuk bukan sahaja dapat menguatkan badan, dan meningkatkan daya tahan, tetapi juga dapat menikmati pemandangan musim sejuk yang indah.
Selain berperahu ais, pemain berkayak juga membangunkan program berperahu salji. Menakjubkan, mendayung musim sejuk boleh bermain seperti ini!
Faedah mendayung pada musim sejuk:
1. Pembakaran lemak: penyelidikan oleh Kajimura, seorang profesor bersekutu dan pengarah makmal di University of California, San Francisco (UCSF), menunjukkan bahawa orang membakar banyak kalori untuk memerangi selsema apabila menghabiskan masa dalam persekitaran yang sejuk.
2. Kawal selia metabolisme anda: Penyelidikan Kajimura yang lain juga telah menunjukkan bahawa apabila anda bersenam dalam persekitaran yang sejuk, sesetengah sel lemak badan anda menukar lemak âputihâ yang tidak sihat kepada kalori, lemak 'beige' yang aktif secara metabolik. Lemak kuning air, sebaliknya, boleh menyekat lonjakan gula darah dan juga melawan gangguan metabolik seperti diabetes.
3. Melegakan keletihan: kajian kumpulan kecil di Finland mendapati bahawa dalam kalangan 36 orang pertengahan umur, berenang musim sejuk mengurangkan tekanan dan keletihan serta meningkatkan kesihatan secara keseluruhan. Penyelidik mengatakan pendedahan kepada air sejuk nampaknya mengaktifkan sistem saraf pusat, merangsang peredaran hormon yang meningkatkan mood dan tenaga.



Perkara yang memerlukan perhatian dalam mendayung musim sejuk:
Pastikan ia kering!
1. Gunakan kayak dan peralatan biasa, atau bot kokpit yang agak luas
2. Gunakan skirt kalis air
3. Pakai pakaian kalis air (pakaian kering\seluar hujan berbasikal\baju hujan)
4. Bawa pakaian kering bersama anda dan masukkan ke dalam beg kalis air

5. Kurangkan cuaca redundansi, perjalanan dalam kumpulan, dan sentiasa berwaspada.



We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept