Apakah faedah sukan luar untuk kanak-kanak?

Aktiviti luar sentiasa menjadi cara terbaik untuk berhubung dengan alam semula jadi dan menghirup udara segar.

Semasa anak-anak belajar, ibu bapa boleh membawa anak-anak mereka melakukan beberapa aktiviti luar untuk memupuk kemahiran pemerhatian dan pembelajaran anak-anak, supaya anak-anak dapat lebih dekat dengan alam semula jadi dan menghirup udara segar! Ia sangat bermanfaat untuk tumbesaran dan perkembangan kanak-kanak!

Apakah faedah membawa kanak-kanak bersukan luar？

1．Pemerhatian

Ramai ibu bapa merasakan bahawa apabila anak-anak mereka masih kecil dan membawa mereka keluar untuk aktiviti, kanak-kanak tidak mempunyai banyak ingatan tentang tempat yang mereka pergi, dan kognisi mereka tentang sesuatu adalah terhad.

Sesetengah ibu bapa juga merasakan bahawa mengambil anak-anak mereka tidak menyeronokkan, dan kemudian melepaskan idea untuk membawa anak-anak mereka keluar.

Malah, aktiviti luar kanak-kanak yang kerap boleh meningkatkan keupayaan pemerhatian mereka, kerana kanak-kanak sangat ingin tahu tentang segala-galanya, mereka akan bertanya soalan, mempunyai minat yang besar, dan mengingati banyak perkara, yang menjadikan keupayaan pemerhatian kanak-kanak tidak kelihatan bertambah baik.

2. Kemahiran sosial

Jika kanak-kanak sering bersenam di luar rumah, perangai mereka akan lebih meriah, mereka akan lebih sosial, dan mereka akan menyambut orang dengan sopan.

Dan kanak-kanak yang selalu tinggal di rumah itu agak introvert, pemalu, dan tidak pandai mengekspresikan diri. Ini memerlukan ibu bapa membawa mereka keluar bermain dengan kerap dan menggalakkan mereka berkawan.

Dan kanak-kanak yang selalu tinggal di rumah itu agak introvert, pemalu, dan tidak pandai mengekspresikan diri. Ini memerlukan ibu bapa membawa mereka keluar bermain dengan kerap dan menggalakkan mereka berkawan.

3．Keupayaan pembelajaran aktif

Ramai ibu bapa beranggapan bahawa aktiviti luar membenarkan anak-anak mereka keluar bermain, tetapi ini tidak berlaku.

Kerana kanak-kanak tidak biasa dengan dunia luar, mereka akan ingin tahu tentang banyak perkara dan akan terus bertanya. Jawapan pesakit ibu bapa akan membolehkan anak-anak belajar banyak pengetahuan dan menggunakan keupayaan mereka untuk belajar secara aktif.

Oleh itu, ibu bapa perlu membawa anak-anak mereka keluar bermain pada masa lapang pada hujung minggu. Walaupun di pinggir bandar, kanak-kanak akan sangat gembira.

4．Keupayaan perlindungan diri

Ibu bapa sentiasa bimbang tentang keselamatan anak-anak mereka. Semasa sukan luar, kanak-kanak berkemungkinan mendapat kecederaan apabila bermain, tetapi selepas bersenam beberapa kali, kanak-kanak akan belajar untuk melindungi diri mereka sendiri. Sekurang-kurangnya mereka tahu bagaimana untuk menangani luka. Ini juga satu kemahiran.

Lebih-lebih lagi, apabila kanak-kanak keluar dan bertemu dengan semua jenis orang yang tidak dikenali, mereka juga akan mempunyai rasa selamat dan tahu bahawa mereka tidak boleh pergi dengan orang yang tidak dikenali. Jadi, ibu bapa, bawa anak-anak anda keluar dengan yakin!

Apakah yang perlu diberi perhatian oleh ibu bapa semasa membawa anak-anak mereka ke sukan luar?

1．Pemilihan kandungan luar

Perkembangan fizikal kanak-kanak mengikut peraturan tertentu, dan aktiviti luar yang dipilih oleh ibu bapa harus menyesuaikan diri dengan undang-undang anak-anak sendiri, dan tidak boleh menjadi tidak produktif. Aktiviti cergas dan kompleks pramatang akan menyebabkan kerosakan fizikal kepada kanak-kanak. Prinsip asasnya ialah semakin muda umur, lebih mudah aktiviti yang dilakukan.

Aktiviti luar boleh berjemur lebih banyak di bawah sinar matahari, menyerap sinaran ultraungu, menggalakkan perkembangan tulang, meningkatkan rangsangan visual dan pendengaran, dan menggalakkan perkembangan otak. Selain itu, keupayaan sukan kanak-kanak juga boleh dipertingkatkan, dan mereka boleh melakukan beberapa sukan yang sesuai dengan umur anak-anak mereka dengan bantuan ibu bapa mereka.

2. Jangan terlalu awal atau lambat

Masa terbaik untuk bersenam di luar adalah dalam julat masa dari 10:00 pagi hingga 2:00 petang. Sama ada cerah atau tidak, suhu adalah paling tinggi dalam sehari dari 10:00 pagi hingga 2:00 petang setiap hari. Sudah tentu, lebih baik memilih cuaca cerah untuk membawa anak keluar, supaya anak dapat mandi sepenuhnya di bawah sinar matahari, dan cuaca panas, yang lebih sesuai untuk anak bermain dalam suasana hati.

3. Ikut prinsip langkah demi langkah

Anda perlu menyesuaikan diri dengan sukan luar secara perlahan-lahan. Contohnya, apabila cuaca sejuk, bawa anak anda keluar beberapa kali sehari. Masa untuk setiap kali keluar adalah lebih singkat. Walaupun ia menyusahkan, anak-anak mudah menyesuaikan diri, jadi ibu bapa tidak perlu takut dengan masalah. Cuaca lebih baik, dan matahari lebih banyak pada tengah hari, dan masa untuk aktiviti luar boleh menjadi lebih lama.