Kayak lawan Canoes

Kayak dan kanu adalah kedua-dua bot panjang dan sempit yang digerakkan oleh seorang atau lebih pengayuh. Di beberapa bahagian dunia, kayak dirujuk sebagai kanu. Walau bagaimanapun terdapat perbezaan yang jelas antara kayak dan kanu, dari segi reka bentuk dan sejarahnya.

Walaupun ‘canoe’ dan ‘kayak’ sering digunakan secara bergantian, beberapa perbezaan asas termasuk:

Kanu – ini adalah kapal terbuka, tidak mempunyai geladak dan orang itu sama ada duduk atau melutut di dalam kanu dan menggunakan dayung berbilah tunggal untuk menolak kapal itu melalui air.

Kayak – ini adalah kapal tertutup, mempunyai geladak yang menutupi badan kapal, dengan itu menghalang air daripada memasuki badan kapal dan orang itu duduk di dalam kayak dengan kaki diluruskan dan menggunakan dayung berbilah dua. Ia mempunyai senjata api yang lebih rendah dan biasanya terletak lebih rendah di dalam air daripada kanu.

Terdapat pengecualian – beberapa kanu mungkin tertutup dan beberapa kayak mungkin dibuka bergantung pada kegunaannya.

Kedua-dua berkanu dan berkayak melibatkan mendayung kraf kecil melalui air. Ia adalah aktiviti berimpak rendah yang boleh meningkatkan kecergasan, kekuatan dan fleksibiliti aerobik anda. Berkanu dan berkayak boleh dilakukan sebagai hobi, sukan kompetitif atau sebagai aktiviti yang menyeronokkan pada hari cuti. Anda boleh mendayung di sungai, tasik dan laut.

Berkanu dan berkayak ialah aktiviti berimpak rendah yang boleh meningkatkan kecergasan, kekuatan dan fleksibiliti aerobik anda.Faedah kesihatan khusus termasuk:

1. Meningkatkan kecergasan kardiovaskular

2. Meningkatkan kekuatan otot, terutamanya di bahagian belakang, lengan, bahu dan dada, daripada menggerakkan dayung

3. Meningkatkan kekuatan badan dan kaki, kerana kekuatan untuk menggerakkan sampan atau kayak datang terutamanya daripada memutar batang badan dan menggunakan tekanan dengan kaki anda

4. Dapat mengurangkan risiko haus dan lusuh pada sendi dan tisu, kerana mendayung adalah aktiviti berimpak rendah.

Faedah lain berkanu dan berkayak

Beberapa sebab lain yang baik untuk mendayung termasuk:

Berkayak dan berkanu boleh menjadi aman dan bermeditasi atau boleh menggembirakan – bergantung pada tempat dan cara anda melakukannya.

Kayuh adalah cara terbaik untuk menikmati laluan air kami

Jusmilemengeluarkan dan membekalkan pelbagai kayak dan kanu, harap sukan akan membawa anda lebih kesihatan dan kebahagiaan.