Rumah > Berita > Berita Industri

Beberapa petua untuk berkayak

2022-05-26

Berkayak sebagai sukan air jenis baharu telah dialami oleh majoriti peminat sukan, berkayak membawa satu perasaan istimewa yang tidak boleh dilepaskan, jangan ragu lagi, mari berkayak menjadi kegembiraan dalam hidup anda!


 

Berkayak tidak mempunyai syarat khas untuk umur peserta, dan ia mudah untuk bergerak dan tidak mudah untuk terbalik. Bawa pakaian ganti, walaupun anda tidak terbalik bot dan jatuh ke dalam air, dayung akan mudah menyimbah pakaian anda di atas air.

Berkayak adalah sukan luar, pada musim panas pada hari yang cerah, pantulan pada permukaan air adalah kuat, dan terdapat kerosakan tertentu pada kulit, sebaiknya gunakan pelindung matahari terlebih dahulu dan sediakan barang pelindung matahari.

 

1. Padang dayung yang terbaik ialah menaikkan dayung ke bahagian atas kepala dengan kedua-dua belah tangan, dan sendi siku ialah 90 darjah, dan jarak antara dua tangan adalah jarak dayung yang terbaik.

2. Tindakan penting memegang lebar dayung kira-kira lebar yang sama dengan bahu, sebelah kanan dayung pertama apabila dayung ke bawah badan atas ke kanan berputar secara semula jadi, lengan kiri dilanjutkan kira-kira ketinggian yang sama seperti bahu, ke atas. badan kapal ke kanan, apabila permukaan dayung kanan ke belakang, badan secara semula jadi berpaling ke kiri, dan kemudian dayung kiri mendayung ke dalam air, tangan kanan di atas badan kapal ke kiri, dan gunakan pedal kaki untuk meningkatkan kekuatan. , (kayuh tangan kanan, daya kaki kanan) apabila dayung dikembalikan, ketinggian dayung tidak boleh melebihi ketinggian bahu, dan tindakan dayung terbalik adalah sebaliknya.

3. Pastikan pusat graviti badan tidak berayun ke atas dan ke bawah, hendaklah berayun selari, dan cuba pastikan pusat graviti stabil.



We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept